Isceljujuća moć vagus nerva

Otkrijte isceljujuću moć vagus nerva kroz vodič za razumevanje kako disfunkcija vagus nerva i trauma utiču na upale, emocionalno zdravlje, autoimune bolesti, praktične vežbe i telesne tehnike za regulisanje nervnog sistema, uspostavljanje ravnoteže između odgovora borbe ili bega i obnavljanje tela i uma.
Naučićete:
• Kako da prepoznate i izlečite simptome disfunkcije autonomnog nervnog sistema.
• Somatske vežbe samopomoći koje su bezbedne, delotvorne i jednostavne za učenje.
• Tehnike neurofascijalnog oslobađanja, masaže kod migrena i druge praktične metode rada na telu.
• Kako da primenite polivagalnu teoriju u ublažavanju stresa, anksioznosti, ADHD-a, fibromialgije, PTSP-a, hroničnog bola i drugih stanja.
• Kako obnavljanje funkcije vagus nerva može doprineti poboljšanju celog organizma.
Knjiga Isceljujuća moć vagus nerva je Stenlijev lični izraz istraživačkog rada i uvažavanja uloge koje vagusni putevi igraju u procesu isceljenja umirujući telo i omogućavajući mu da prihvati dodir. Intuitivnim razumevanjem ovog integrisanog procesa, Stenli je razvio sistem manipulacija koji podstiče stanja sigurnosti, omogućavajući telu da ponovo uskladi nervni sistem i tako optimizuje ponašanje, mentalno zdravlje i fiziološku ravnotežu.
Stiven Pordžes

Bogata duhovna baština motivisala je Pandita Radžmanija Tigunaita da napiše knjigu Mudraci s Himalaja: Tradicija koja živi. Želeo je da učenici sa Zapada razumeju prava učenja joge i da budu svesni ogromne riznice praktičnog znanja i smernica, koje je dostupno duhovnim tragaocima. Na Zapadu se joga prečesto svodi na svoju fizičku komponentu – na seriju pokreta i položaja koji poboljšavaju naše fizičko zdravlje i blagostanje. Međutim, osnovna filozofija joge je mnogo šira i dublja; ona obuhvata holistički pristup koji stvara harmoniju i balans za telo, um i duh na svim nivoima. U ovom inspirativnom odabiru priča i učenja, Pandit Tigunait daje nam uvid u večnu mudrost stotine mudraca iz linije himalajske tradicije i pokazuje nam kako su ova učenja jednako relevantna danas kao što su bila i hiljadama godina ranije.
Vodiči su tu, čekaju da nam pomognu. Sve što treba da uradimo je da vežbamo, vežbamo, vežbamo.

Tvoj govor je odraz tvojih misli, a način na koji razmišljaš stvara tvoj unutrašnji život. Govor je sredstvo kojim se um izražava; dakle, ako želiš da upoznaš svoj unutrašnji život, prvo ispitaj svoj govor. Što ga više proučavaš, to se više otkriva sadržaj tvog uma. Proučavaj vezu između govora i uma.
Sanatkumara