Joga za bolji san : drevna mudrost sreće savremenu nauku

Šifra proizvoda:

9788660357979

Cena:

950.00RSD

Na zalihama

Kada razmišljamo o spavanju, uglavnom razmišljamo o tome koliko smo spavali, a ne koliko dobro smo spavali.

Dok moderna nauka raspliće neke od misterija spavanja, sanjanja i budnih stanja, vek stare joga vežbe pomažu nam da uživamo u spavanju, jasnijem umu i zdravijim telima. Preko 65 posto odraslih osoba u SAD je neispavano. Neispavanost izaziva i pogoršava mnoga oboljenja, uključujući stres, srčana oboljenja, visok krvni pritisak, gojaznost i depresiju. Ova knjiga obezbeđuje lake i efikasne joga akivnosti – uključujući sekvence položaja, vežbe disanja i sredstva za meditaciju – za bolji kvalitet i kvantitet sna tokom celog života, od detinjstva do starosti. Dugogodišnji instruktor joge, trener učitelj i autor bestselera Mark Stivens kombinuje drevnu mudrost joge sa praktičnim uvidima, sekvencama specifičnim za uzrast i stanje, uz diskusije o neuronauci i psihologiji, nudeći praktična sredstva za poboljšanje sna – prirodno i bez lekova.

Recenzije

Još nema komentara.

Pročitali ste ovu knjigu? - Napišite svoje mišljenje o Joga za bolji san : drevna mudrost sreće savremenu nauku”

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Godina izdanja

Izdavač

Autor

Jezik

Pismo

Broj strana

Povez i format

9788660357979 8660357979
Dostupno na sledećim lokacijama:

Od istog autora

Na žalost nemamo više izdanja ovog autora.

Možda vam se dopadne

Nedavno pregledani proizvodi