Tenis – kompletan kondicijski program (meki uvez)

Dovedite svoju igru do višeg nivoa! Sada možete trenirati da bi igrali poput profesionalca, specifično vežbajući svaku komponentu forme koju tenis zahteva. Kompletan kondicioni program za tenis razvija vašu jačinu, snagu, pokretljivost, fleksibilnost, brzinu i izdržljivost. Stručnjaci iz Teniskog saveza SAD-a (USTA) daju vam najbolje vežbe, primere treninga vrhunskih tenisera i programe za razvoj veštine igranja. Pripremiće vas za svaki meč! Kondicioni programi, trenažne rutine i vežbe u ovoj knjizi daju igračima provereni specifični plan za poboljšanje svoje sposobnostii igre. Ova knjiga će pomoći igračima svih starosnih grupa i stepena sposobnosti, te je odličan izvor informacija i znanja za trenere i ostale profesionalce.