-
DEČIJE KNJIGE
- Uzrast 0 do 3 godine
- Uzrast 3 do 6 godina
- Uzrast 7 do 9 godina
- Uzrast 10 do 12 godina
- Nauka, umetnost, istorija i opšta interesovanja
- Bajke, basne, mitovi i legende
- Lektira, književnost i poezija
- Odrastanje, duh i telo
- Priručnici
- Enciklopedije
- Za čitaoce početnike
- Romani i priče
-
- Edicija Minimiki
- Zec Petar
-
- Radni listovi i dodatni materijali (vrtić)
-
- Tinejdž i YA
- Romani i priče

Igre za motoričko učenje
1,250.00RSD Originalna cena je bila: 1,250.00RSD.1,000.00RSDTrenutna cena je: 1,000.00RSD.

Metode fizičkog vaspitanja za nastavnike u osnovnoj školi
2,350.00RSD Originalna cena je bila: 2,350.00RSD.1,880.00RSDTrenutna cena je: 1,880.00RSD.
Trening za jačanje mišića trupa
Šifra proizvoda:
9788674784679
Cena:
2,850.00RSD Originalna cena je bila: 2,850.00RSD.2,280.00RSDTrenutna cena je: 2,280.00RSD.
Na zalihama
Knjiga Trening za jačanje mišića trupa prvi put na srpskom jeziku predstavlja kompletne vežbe iz programa Core Strenght Training – koji se smatra vodećim svetskim programom u fitness-u i bazom sportskog treninga. Trening za jačanje mišića trupa (Core Strenght Training) može da poboljša Vaš učinak u sportu i fitness-u, da smanji rizik od povreda i da zaštiti Vaše telo u svakodnevnim aktivnostima.
Centralne mišićne strukture trupa (eng. core) predstavljaju osnovu svakog pokreta One stabilizuju kičmeni stub, grudni koš i karlicu prilikom kretanja. Imaju i ključnu ulogu u svakodnevnim biološkim aktivnostima čoveka – stvaraju pritisak u trbušnoj duplji, drže unutrašnje organe na svom mestu i pomažu prilikom udisanja i izdisanja, kao i prilikom porođaja ili napora pri izbacivanja telesnog otpada. Mišići trupa su od ključne važnosti ne samo za izgled i snagu tela, već imaju i snažan uticaj na kvalitet života povezan sa zdravljem.
Ispunjena detaljnim instrukcijama i razumljivim programima za svaki nivo fizičke forme, knjiga Trening za jačanje mišića trupa je kompletan vodič za razvoj snažnijih centralnih mišićnih struktura (core) namenjen i ženama i muškarcima, bez obzira na starosnu dob, kao i osobama sa specifičnim potrebama poput trudnica, dece u razvoju koja pate od problema sa držanjem tela i rekonvalescenata. Pokazuje vam sve što je potrebno da izgradite jače telo i dobijete najbolje moguće rezultate od svog vežbanja.
Knjiga obiluje detaljnim anatomskim dijagramima koji prikazuju šta ulazi u sastav centralnih mišićnih struktura trupa, koje specifične mišiće aktivirati i na koji način i sadrži više od 150 vežbi snage za jačanje mišića trupa, sa jasnim opisima i ilustracijama koji će Vam pomoći da usavršite svoju tehniku.
Unapredite snagu, fizičku formu, držanje i ravnotežu tela uz pomoć ovog sveobuhvatnog vodiča za jačanje mišića trupa! Ovaj praktičan i jednostavan vodič je pogodan za svakoga – od početnika do fitnes fanatika.
Pročitali ste ovu knjigu? - Napišite svoje mišljenje o Trening za jačanje mišića trupa” Odustani od odgovora
Kategorije: Opšta interesovanja, Ostali sportovi, Sport i zdrav život
Autor | |
---|---|
Godina izdanja | |
Izdavač | |
Jedinica mere | |
Težina |
0.59kg |
9788674784679 8674784679
Dostupno na sledećim lokacijama:
Od istog autora
Na žalost nemamo više izdanja ovog autora.
Recenzije
Još nema komentara.