Dnevnik svetlucanja

Šifra proizvoda:

9788682394556

Cena:

1,320.00RSD

Na zalihama

U svetu u kojem nas svakodnevno preplavljuju stres, pretnje i neizvesnost, Deb Dejna nas poziva da pažnju usmerimo na nešto suptilno, tiho – ali duboko transformativno. Dnevnik svetlucanja govori o malim trenucima sigurnosti, povezanosti i mira koji često prođu neprimećeno, ali imaju moć da preoblikuju naš nervni sistem iz stanja preplavljenosti u stanje prisutnosti i nade.
Polazeći iz perspektive polivagalne teorije, Deb Dejna na topao i razumljiv način otkriva kako naše telo i um odgovaraju na svet oko nas – i kako možemo pronaći tračke svetlosti koje nas vraćaju sebi, drugima i osećaju sigurnosti. Tako učimo nervni sistem da bude otvoreniji za još više takvih trenutaka – što postepeno proširuje naš opšti osećaj blagostanja.
Svetlucanja mogu biti trenuci poput pogleda na horizont, zagrljaja sa kućnim ljubimcem ili tople sunčeve svetlosti na koži. Svetlucanja šalju poruku našem nervnom sistemu da smo bezbedni i da je sve u redu, čime se naše unutrašnje stanje pomera iz odbrane u smirenost.
Dnevnik svetlucanja namenjen je svima koji žele da izgrade temelj ličnog blagostanja, unutrašnje ravnoteže i emocionalne regulacije.
Nasmešite se drugoj osobi.
Pokažite gestom da je druga osoba dobrodošla.
Pokažite nekom srce prstima.
Ostavite pisanu poruku prijatelju ili prijateljici.
Budite ljubazni prema neznancu.

Recenzije

Još nema komentara.

Pročitali ste ovu knjigu? - Napišite svoje mišljenje o Dnevnik svetlucanja”

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Izdavač

Autor

Godina izdanja

Jezik

Pismo

Broj strana

Povez i format

Jedinica mere

Težina

0.3kg

9788682394556 8682394556
Dostupno na sledećim lokacijama:

Možda vam se dopadne

Nedavno pregledani proizvodi