Cestovni biciklizam – periodizacija i trening

Knjiga Cestovni biciklizam – periodizacija i trening nudi sadašnjim i budućim takmičarima značajnu prednost. Bez obzira na vaše doba, pol ili takmičarsko iskustvo, Friel vas polako vodi kroz izradu plana treninga kojim ćete dostići vaše najbolje perfomanse. Trebate samo čitati i vrteti pedale. U knjizi su obrađene teme periodizacije i godišnjeg plana treninga, testiranje i vredovanje jakih i slabih strana, izrada kompletnog dnevnika treninga, ishrana, trening snage, istezanje i još mnogo toga. Nezavisno od toga da li ste početnik ili veteran, da li vozite kvalifikacione trke, hronometre, jednodnevne ili 15-dnevne trke, knjiga Cestovni biciklizam – periodizacija i trening ima ponešto za svakog od vas.